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Merluza al vapor con salsa verde y patatas en la Thermomix

Rinde4 PorcionesPreparación10 minutosCocción30 minutosTotal40 minutos

Si buscas una receta fácil y rápida de pescado, no te pierdas la deliciosa "Merluza al vapor con salsa verde y patatas en la Thermomix". En este plato, la merluza se cocina al vapor para conservar todo su sabor y nutrientes, y se acompaña de una deliciosa salsa verde preparada en la Thermomix. Además, las patatas cocidas al vapor en el mismo recipiente completan este plato saludable y completo. Sigue leyendo para conocer todos los detalles y consejos para cocinar esta receta en casa.

Merluza al vapor con patatas y salsa verde en la Thermomix

 300 grs de cebolla
 1 diente de ajo
 50 grs de aceite de oliva
 50 grs de vino blanco
 1 cdta de harina de trigo
 250 grs de agua
 1 rama de perejil frescosólo las hojas
 4 patatasmedianas
 800 grs de merluza
 Sal y pimientaal gusto
1

Comenzamos por picar la cebolla y el ajo en el vaso de la Thermomix junto con el aceite y trituramos todo durante 5 segundos a velocidad 5.

2

Después, sofreímos esta mezcla durante 7 minutos a temperatura Varoma y velocidad 1. Mientras tanto, pelamos y troceamos las patatas en cachos medianos, las colocamos en el cestillo y reservamos.

3

Cuando finalice el sofrito, agregamos la harina y para evitar grumos, mezclamos todo a velocidad 4 durante unos 10 segundos y luego sofreímos por otros 2 minutos a 100º de temperatura y velocidad 2.

4

A continuación, añadimos el agua, el vino blanco, el perejil y la sal. Luego, colocamos el cestillo con las patatas dentro del vaso y programamos 20 minutos a temperatura Varoma y velocidad 1.

5

Mientras las patatas y la salsa se cocinan, colocamos la merluza en el varoma y la sazonamos al gusto. Cuando falten unos 15 minutos para que terminen las patatas, colocamos el varoma en el vaso para que se cocine la merluza.

6

Al finalizar la cocción, retiramos el varoma y el cestillo, y trituramos la salsa a velocidad 10 durante unos 30 segundos.

7

Finalmente, servimos todo junto y vertemos la salsa por encima. Con estos sencillos pasos y algunos consejos, podrás disfrutar de la exquisita "Merluza al vapor con salsa verde y patatas en la Thermomix" en casa.

Información nutricional

Tamaño de la porción 350 g

Porciones 0