42 recetas de Del mar en la Thermomix
La popularidad de los mariscos no es ningún misterio. Es una opción saludable, deliciosa y económica que todos pueden disfrutar. Los mariscos están repletos de nutrientes, que incluyen proteínas, ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales. Ya sea que estés buscando un almuerzo ligero o una cena abundante, los mariscos son una excelente alternativa.
Hay un sinfín de opciones de pescados y mariscos para elegir, por lo que puedes encontrar algo que se adapte a tu gusto. Desde salmón y tilapia hasta camarones y cangrejos, hay algo para todos. Puedes preparar mariscos de varias maneras, por lo que siempre será una nueva experiencia.
Los mariscos son una excelente manera de obtener tu dosis diaria de proteína. De hecho, una porción de tres onzas de mariscos contiene alrededor de 20 gramos de proteína. Eso es más que la mayoría de las otras fuentes de proteínas. Los mariscos también son una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud. Estos ácidos grasos pueden mejorar la salud del corazón, la función cerebral y la salud de las articulaciones.
Los mariscos también son una opción económica. Puedes conseguir mucha comida a un precio razonable. Además, los mariscos son una excelente manera de añadir variedad a tu dieta. Ya sea que sea un amante de los mariscos o recién esté comenzando, hay algo para usted. Entonces, la próxima vez que esté buscando una comida rápida y saludable, pruebe los mariscos.