Aprende a preparar este original smoothie que aporta mucha vitamina C y es delicioso
Smoothie antioxidante California en la Thermomix
Esta refrescante bebida se prepara con muchos ingredientes sabrosos y buenos para tu salud cómo la naranja, la chía, té de kombucha, el pomelo, la piña y el mango ¡imagina lo deliciosa que queda! Antes de prepararla, deja en remojo la chía en el té de kombucha durante al menos 20 minutos.
Los otros beneficios de la naranja
Su aporte de vitamina C debería ser razón suficiente para consumirla, pero aparte de esto tenemos otras poderosas razones para disfrutar de la naranja en nuestros platos y bebidas. Facilita la absorción de otros nutrientes como el Cinc, el hierro, el calcio y el ácido fóloico (B9). Su poder antioxidante es destacable, ayudándonos a luchar contra los radicales libres ayudando a prevenir enfermedades tan graves como el cáncer o problemas cardiacos, así que disfruta de naranjas siempre que puedas.
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Receta de Smoothie antioxidante California en la Thermomix
Ingredientes para hacer Smoothie antioxidante California en la Thermomix
Preparación de Smoothie antioxidante California en la Thermomix
Deja en remojo en el vaso de la thermomix las semillas de chía en el té de kombucha durante unos 20 minutos.
Extrae el zumo del pomelo y de la naranja y agrégalos al vaso.
Incorpora el resto de los ingredientes, puedes añadir algo de hielo si prefieres un granizado en este punto.
Programa 2 minutos a velocidad progresiva 5-10.
Si no hiciste granizado, sirve con suficiente hielo y decora
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Ana Sabor
Soy Ana Sabor, una apasionada de la cocina con más de 15 años de experiencia en el emocionante mundo de la restauración, especializada en panadería y pastelería pero enamorada de toda expresión culinaria. La cocina es mi espacio personal de experimentación y placer, tanto profesional como para mis seres queridos. 😊 También soy una ávida lectora 📚, lo que enriquece mi creatividad en la cocina. En mi blog, comparto mis experiencias, recetas y reflexiones, invitándolos a explorar el arte de cocinar y disfrutar de la buena mesa. 🍽️ ¡Bienvenidos a mi mundo culinario!