Un delicioso y sobre todo nutritivo desayuno hecho con nuestra Thermomix que aportará la energía necesaria para afrontar el día.
Smoothie de chocolate, plátano y cacahuetes en la Thermomix
Todos sabemos lo importante que es un buen desayuno. Luego de muchas horas sin consumir nada, nuestro cuerpo necesita combustible y un desayuno nutritivo es esencial para aportarle al organismo toda esa energía que necesita.
Consumir plátano en el desayuno es muy beneficioso. Esta fruta mantiene salud cardiaca y contribuye a controlar las cifras de tensión arterial y de glucosa. Su consumo en la primera comida del día nos garantiza que el el organismo reciba la cuota necesaria de potasio, un mineral que el cuerpo necesita para funcionar correctamente.
Este smoothie también contiene mantequilla de cacahuete, rica en grasas saludables para el corazón y una buena fuente de proteína.
Si no tienes mantequilla de cacahuete puedes prepararla en tu Thermomix y tenerla guardada para cuando la necesites. Aquí te dejamos la receta.
Tenemos entonces un desayuno muy nutritivo y además delicioso. Te encantará.
Receta de Smoothie de chocolate, plátano y cacahuetes en la Thermomix
Ingredientes para hacer Smoothie de chocolate, plátano y cacahuetes en la Thermomix
Preparación de Smoothie de chocolate, plátano y cacahuetes en la Thermomix
Los plátanos para esta receta deben estar congelados, así que puedes tenerlos congelados desde el día anterior.
Coloque todos los ingredientes en el vaso y programa en velocidad 10 durante 1 minuto y medio. Reparta el smoothie en bowls pequeños.
Decore con plátano en rodajas y los otros ingredientes del topping. Sirva de inmediato.
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Elena Zúñiga
Soy Elena Zúñiga, apasionada de la cocina con Thermomix. Experimento con ingredientes y recetas para crear platos deliciosos y saludables. 🥘