El zumo de piña y mango es una exquisitez tropical que combina el dulce sabor de la piña con la jugosidad del mango. Esta refrescante bebida es una excelente forma de aprovechar las propiedades nutritivas de la piña y el mango.
Zumo de piña y mango en la Thermomix
Además de su increíble sabor, esta sabrosa bebida ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. Es una fuente natural de vitaminas y minerales esenciales para el organismo. La piña está cargada de vitamina C, vitamina B6, manganeso y antioxidantes, mientras que el mango es una excelente fuente de vitamina A, vitamina C, vitamina E, así como de fibra y potasio. Estos nutrientes son importantes para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y promover una piel saludable.
La combinación de piña y mango proporciona efectos antiinflamatorios gracias a la presencia de bromelina en la piña y compuestos antioxidantes en el mango. Estos componentes pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, aliviar dolores musculares y articulares, y favorecer una recuperación más rápida después de un entrenamiento intenso.
La vitamina C presente en este zumo estimula la producción de glóbulos blancos, fortaleciendo así el sistema inmunológico y ayudando a prevenir enfermedades. Además, los antioxidantes presentes en el mango pueden proteger las células del daño causado por los radicales libres, fortaleciendo aún más nuestras defensas naturales.
Tanto la piña como el mango contienen enzimas digestivas naturales, como la bromelina y la amilasa, que ayudan a descomponer los alimentos y facilitan la digestión. Consumir el zumo de piña y mango puede ayudar a aliviar la acidez estomacal, el estreñimiento y otros problemas digestivos, promoviendo así una digestión saludable.
El zumo de piña y mango es perfecto para mantenerte hidratado durante los días calurosos de verano. Su sabor dulce y tropical proporciona una agradable sensación refrescante, convirtiéndolo en una excelente opción para saciar la sed y disfrutar de una bebida deliciosa.
Receta de Zumo de piña y mango en la Thermomix
Ingredientes para hacer Zumo de piña y mango en la Thermomix
Preparación de Zumo de piña y mango en la Thermomix
Pele el mango y agréguelo al vaso junto con la piña y 100 ml (o un cubilete) de jugo de la misma.
Si usa piña natural y no pudo sacar jugo puede agregar solo agua.
Porgrame en velocidad progresiva 5/10 durante 1 minuto, con cubilete.
Agregue 400 ml de agua fría y programe en velocidad 7 durante 30 segundos.
Pruebe el zumo y si es necesario agregue azúcar al gusto y programe en velocidad 5 durante 10 segundos.
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Elena Zúñiga
Soy Elena Zúñiga, apasionada de la cocina con Thermomix. Experimento con ingredientes y recetas para crear platos deliciosos y saludables. 🥘