Zumo de mandarina y zanahoria en la Thermomix

Hoy mezclaremos verduras y frutas en este delicioso zumo hecho con la Thermomix.

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Elena Zúñiga

Zumo de mandarina y zanahoria en la Thermomix

Las zanahorias y las mandarinas son alimentos ricos en nutrientes que ofrecen numerosos beneficios para la salud. Las zanahorias contienen betacaroteno, vitamina A, potasio y fibra, mientras que las mandarinas son una buena fuente de vitamina C.

Este zumo de mandarina y zanahoria es una bebida refrescante que combina los beneficios de estos dos alimentos. Esta bebida ayuda a prevenir y curar resfriados, frenar el envejecimiento prematuro, ayuda a perder peso, mejora el cabello y las uñas y fortalece los órganos.

Su preparación es sumamente sencilla, necesitamos zanahoria, mandarinas peladas y para esta receta le daremos un toque especial con jengibre y canela, pero esto es opcional.

Disfruta este refrescante y delicioso zumo como parte de tu desayuno o en cualquier momento del día.

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DificultadFácil

Receta de Zumo de mandarina y zanahoria en la Thermomix

Rinde1 Porción
Preparación3 minutosTotal3 minutos

Ingredientes para hacer Zumo de mandarina y zanahoria en la Thermomix

 25 grs de azúcar
 100 grs de zanahorias en trozos
 1 centímetro de jengibre fresco en láminas de aprox. 2 mm Opcional
 6 mandarinas peladas (sin nada de parte blanca ni semillas) Si son muy pequeñas agregue 1 o 2 más
 ½ cdta de canela molida Opcional
 450 grs de agua
 200 grs de cubitos de hielo

Preparación de Zumo de mandarina y zanahoria en la Thermomix

1

Agregue en el vaso el azúcar y programe en velocidad 10 durante 10 segundos.

2

Baje con la espátula los restos de azúcar hasta el fondo del vaso.

3

Agregue las zanahorias, el jengibre y las mandarinas y programe en velocidad 5 durante 10 segundos para trocear.

4

Agregue el agua y la canela. Programe en velocidad 10 durante 2 minutos.

5

Sirva inmediatamente con cubitos de hielo.

5 Beneficios del zumo de zanahoria y mandarina con Thermomix

El zumo de zanahoria y mandarinas hecho con Thermomix tiene varios beneficios para la salud, incluyendo:

  1. Aporte de vitaminas y minerales: La zanahoria y las mandarinas son ricas en vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina A, C y potasio. Estos nutrientes son importantes para la salud del sistema inmunológico, la piel, la vista y el corazón.
  2. Antioxidantes: Las zanahorias y las mandarinas contienen antioxidantes que pueden ayudar a proteger el cuerpo contra los daños causados por los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer.
  3. Antiinflamatorio: La zanahoria es rica en betacaroteno, que puede tener propiedades antiinflamatorias y reducir la inflamación en el cuerpo.
  4. Digestión: El zumo de zanahoria y mandarina es una buena fuente de fibra y puede ayudar a promover la digestión saludable y regular.
  5. Hidratación: La mandarina es rica en agua y junto con la zanahoria ayuda a mantener el cuerpo hidratado.

Además, hacer el zumo con Thermomix puede facilitar el proceso de preparación y garantizar que se obtenga un zumo suave y homogéneo, sin pulpa ni residuos.

 

Por favor comparte esta receta para motivarme a seguir creando platos deliciosos para ti ❤️ 


Zumo de mandarina y zanahoria en la Thermomix

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Soy Elena Zúñiga, apasionada de la cocina con Thermomix. Experimento con ingredientes y recetas para crear platos deliciosos y saludables. 🥘

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