Hoy mezclaremos verduras y frutas en este delicioso zumo hecho con la Thermomix.
Zumo de mandarina y zanahoria en la Thermomix
Las zanahorias y las mandarinas son alimentos ricos en nutrientes que ofrecen numerosos beneficios para la salud. Las zanahorias contienen betacaroteno, vitamina A, potasio y fibra, mientras que las mandarinas son una buena fuente de vitamina C.
Este zumo de mandarina y zanahoria es una bebida refrescante que combina los beneficios de estos dos alimentos. Esta bebida ayuda a prevenir y curar resfriados, frenar el envejecimiento prematuro, ayuda a perder peso, mejora el cabello y las uñas y fortalece los órganos.
Su preparación es sumamente sencilla, necesitamos zanahoria, mandarinas peladas y para esta receta le daremos un toque especial con jengibre y canela, pero esto es opcional.
Disfruta este refrescante y delicioso zumo como parte de tu desayuno o en cualquier momento del día.
Receta de Zumo de mandarina y zanahoria en la Thermomix
Ingredientes para hacer Zumo de mandarina y zanahoria en la Thermomix
Preparación de Zumo de mandarina y zanahoria en la Thermomix
Agregue en el vaso el azúcar y programe en velocidad 10 durante 10 segundos.
Baje con la espátula los restos de azúcar hasta el fondo del vaso.
Agregue las zanahorias, el jengibre y las mandarinas y programe en velocidad 5 durante 10 segundos para trocear.
Agregue el agua y la canela. Programe en velocidad 10 durante 2 minutos.
Sirva inmediatamente con cubitos de hielo.
5 Beneficios del zumo de zanahoria y mandarina con Thermomix
El zumo de zanahoria y mandarinas hecho con Thermomix tiene varios beneficios para la salud, incluyendo:
- Aporte de vitaminas y minerales: La zanahoria y las mandarinas son ricas en vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina A, C y potasio. Estos nutrientes son importantes para la salud del sistema inmunológico, la piel, la vista y el corazón.
- Antioxidantes: Las zanahorias y las mandarinas contienen antioxidantes que pueden ayudar a proteger el cuerpo contra los daños causados por los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer.
- Antiinflamatorio: La zanahoria es rica en betacaroteno, que puede tener propiedades antiinflamatorias y reducir la inflamación en el cuerpo.
- Digestión: El zumo de zanahoria y mandarina es una buena fuente de fibra y puede ayudar a promover la digestión saludable y regular.
- Hidratación: La mandarina es rica en agua y junto con la zanahoria ayuda a mantener el cuerpo hidratado.
Además, hacer el zumo con Thermomix puede facilitar el proceso de preparación y garantizar que se obtenga un zumo suave y homogéneo, sin pulpa ni residuos.
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Elena Zúñiga
Soy Elena Zúñiga, apasionada de la cocina con Thermomix. Experimento con ingredientes y recetas para crear platos deliciosos y saludables. 🥘