Nocilla casera saludable realfood

Prepara una rica nocilla / nutella casera sin azúcar ni aditivos

Nocilla casera saludable realfood

Nocilla casera saludable en la thermomix

La legión de seguidores del nutricionista Carlos Rios han hecho eco de esta receta de nocilla #realfood – que no es más  que comida natural, sin aditivos, sin ultra procesados.  Esta receta la han publicado en sus redes sociales y compartido miles de veces, así que merecía una adaptación a la Thermomix que es justo lo que les traigo hoy.

El sabor que nos encanta de la nocilla pero saludable

Si algo pone a prueba nuestra fuerza de voluntad es justamente una crema de cacao,y es que resistirse a este manjar untable que conseguimos como Nocilla o Nutella, sus principales exponentes en nuestro país, resulta más difícil que un parto. Pero… ¿y si te digo que existe una alternativa sana y muy fácil de preparar? Se trata de eso, de seguir una dieta balanceada y saludable.

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Oído cocina, hoy comeremos sano pero sabroso

 

AutorChef
PuntuaciónDificultadFácil

Receta de Nocilla casera saludable realfood

Rinde6 Porciones
Preparación5 minutosTotal5 minutos

Ingredientes para hacer Nocilla casera saludable realfood

 120 grs de avellanaspeladas, tostadas y sin sal
 6 dátiles
 3 cdta soperas de cacao en polvopuro, sin azúcar
 1 cdta soperas de aceite de coco
 120 grs sopera de lecheo una bebida vegetal

Preparación de Nocilla casera saludable realfood

1

Colocar las avellanas en el vaso de la thermomix, tapar y programar 45 segundos a velocidad progresiva 5 - 8.

2

Bajar los restos con una espátula hacia el fondo del vaso y programar sin tiempo a velocidad 5, ir añadiendo el aceite, el cacao, la leche y por ultimo los dátiles. Subir a velocidad 8 unos segundos y apagar.

3

Reservar en la nevera por un máximo de 2 días ya que no lleva ningún tipo de conservantes. No añadas azúcar ni aceites procesados.

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Nocilla casera saludable realfood
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