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Sopa de pescado en la Thermomix

Rinde3 PorcionesPreparación10 minutosCocción40 minutosTotal50 minutos

Deliciosa y tradicional sopa de pescado en la thermomix, para ahorrar tiempo y ganar en sabor, no te pierdas esta receta paso a paso, te cuento sus secretos

Sopa de pescado en la thermomix

Para cocinar al vapor en el varoma
 300 grs de pescado en taquitos
 300 grs de mejillones
 300 grs de chirlas
 3 huevos
Para preparar el fumet
 40 grs de aceite de oliva virgen extra
 250 grs de gambas
 600 grs de agua
Para un rico sofrito
 200 grs de cebolla
 100 grs de pimiento verde
 100 grs de pimiento rojo
 100 grs de zanahoriacortada en cubitos
 50 grs de aceite de oliva virgen extraAOVE
 2 dientes de ajo
 200 grs de tomate natural triturado
 ½ cayena
Para la preparación
 400 grs de agua
 1 hoja de laurel
 60 grs de arroz largo
 Sal y pimienta al gusto
Preparativos
1

Desbarba los mejillones, pela las gambas reservando las cascaras y la cabeza y pon en remojo las chirlas en agua con sal.

Un buen fumet
2

Coloca 40 gr de aceite de oliva virgen extra con las cabezas y las cascaras de las gambas en el vaso y pon a sofreir por 4 minutos a temperatura varoma, velocidad 3.

3

Añade 600 gr de agua y programa 7 minutos a 100ºC, velocidad 4.

4

Nuestro fumet estará listo, sólo cuélalo y resérvalo.

Toca el sofrito
5

Enjuaga bien el vaso de la thermomix, limpia y añade los pimientos, la cebolla y los dientes de ajo. Trocealo todo por 5 segundos a velocidad 4.

6

Agrega el aceite de oliva y sofríe por 7 minutos a temperatura varoma, velocidad 1, poniendo el cestillo en lugar del cubilete.

7

Añade el tomate y sofríe programando 7 minutos a temperatura varoma, velocidad 1, nuevamente con el cestillo en lugar del cubilete, para que salga el vapor pero no salpique.

8

Tritura por 15 segundos a velocidad 10.

Y ahora la sopa
9

Al sofrito que ya tenemos en el vaso, añade 400 gr de agua, el laurel, el fumet, la sal y la pimienta, programa 8 minutos a temperatura varoma, velocidad 1. Mientras tanto, avanza con los siguientes pasos.

10

Pon en la bandeja del varoma los mejillones, los taquitos de pescado y las chirlas salpimentándolos un poco al gusto.

11

Parte los huevos y haz unos saquitos con papel film transparentes, atando con un poco de cordel o el mismo plástico. Ponlos también en el varoma.

12

Una vez finalice el tiempo, coloca el arroz dentro del vaso, pon la tapa y sobre esta el varoma. Cocina por 15 minutos a temperatura varoma, velocidad 1.

13

na vez finalizado, añade las gambas, revuelve con la espátula y deja que se cocinen con el calor de la sopa por unos 5 minutos.

14

Pon en una fuente para sopa los mariscos y el pescado. Revolver antes de servir, y decorar el plato con un huevo (opcional).

Información nutricional

Tamaño de la porción 300gr

Porciones 0


Tamaño porción
Calorias 264
% Valor diario *
Grasas totales 5g8%

Grasas saturadas 1g5%
Grasas Trans 0g
Sodio 300mg13%

* Valores porcentuales diarios basados en una dieta de 2000 calorías. Este valor calórico puede ser mayor o menor dependiendo de tus necesidades calorías.