Opciones de impresión

Pan de calabaza en la Thermomix

Rinde8 PorcionesPreparación10 minutosCocción40 minutosTotal50 minutos

Deliciosa receta de pan de calabaza en la Thermomix que resulta además ser tan sencilla como nutritiva, una forma de comer mejor y disfrutar de la buena cocina.

Pan de calabaza en la Thermomix

 300 grs de calabaza pelada y cortada en trozos
 400 grs de harina de trigo
 50 grs de agua
 15 grs de levadura químicao 30 gr de levadura fresca u 80 gr de masa madre (restarlos de la harina de trigo)
 15 grs de aceite de oliva virgen extra
 ¼ cda de sal
 ½ cda de azúcaropcional
1

Primero añade los trozos de calabaza en la thermomix, recuerda que debe estar sin semillas y pelada. Incorpora el agua y programa 10 segundos a velocidad 5 para triturarla.

2

Baja los restos de las paredes del vaso con ayuda de la espátula, añade el aceite de oliva y programa 10 minutos a 100º C en velocidad 2. Deja que se enfríe hasta alcanzar la temperatura ambiente.

3

Añade la harina, la sal, el azúcar, la levadura (química, fresca, o masa madre) y programa 20 segundos a velocidad 5.

4

Programa ahora 2 minutos a velocidad espiga, con esto tendremos completado el amasado.

5

Deja reposar durante al menos 1 hora o hasta que haya doblado el tamaño la mezcla. Para ello deja tapado el vaso con el cubilete en posición.

6

Espolvoree la mesa de trabajo con algo de harina y amase un poco la masa del pan de calabaza, es el momento de incorporar las semillas/pipas de calabaza en la mezcla. Dar la forma deseada al pan, puede ser uno solo grande, ya sea redondo u ovalado, o puedes preparar varios panes pequeños.

7

Puedes incorporar algunas pipas de calabaza al pan en la parte de arriba del mismo, haciéndolo rodar sobre una superficie que tenga estas.

8

Colocar sobre una bandeja engrasada y enharinada, y dejar reposar dentro del horno apagado durante al menos una hora mas colocando un vaso con agua caliente dentro del mismo para proporcionar la humedad necesaria para que crezca "bonito".

9

habrá doblado nuevamente su tamaño, sacamos la bandeja y la cubrimos con un paño húmedo o algo de papel film transparente, retira también el vaso o recipiente con el agua caliente. Es el momento de hornear, para ello llevamos el horno hasta los 180ºC y cuando alcance esta temperatura metemos la bandeja con el pan y esperamos a que esté dorado, en mi horno tarda unos 30 minutos pero esto depende de cada equipo así que vigilar bien vuestro pan de calabaza.

10

Retirar el pan de calabaza del horno y dejarlo reposar al menos 5 minutos antes de cortarlo - no solo por que no os queméis si no porque evitareis que se apelmace un poco al cortarlo.

11

A disfrutar este delicioso pan de calabaza con Thermomix y con amor :)

Información nutricional

Tamaño de la porción 100g

Porciones 8


Tamaño porción
Calorias 110
% Valor diario *
Grasas totales 1.7g3%

Grasas saturadas 0g
Grasas Trans 0g
Colesterol 0mg
Sodio 15.5mg1%

Vitamina A 18%
Vitamina C 7%
Calcio 1%
Hierro 16%

* Valores porcentuales diarios basados en una dieta de 2000 calorías. Este valor calórico puede ser mayor o menor dependiendo de tus necesidades calorías.