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Hummus de guisantes

Rinde4 PorcionesPreparación5 minutosCocción10 minutosTotal15 minutos

Descubre cómo preparar un delicioso y saludable hummus de guisantes en casa con esta sencilla receta. Perfecto como aperitivo o dip. ¡Imperdible! 🥣🌱 #hummusdeguisantes #recetasaludable #comidacasera

Hummus de guisantes con Thermomix

Guisantes
 300 grs de guisantes conelados
 1 l de agua
 1 bol con agua muy fria
Hummus
 50 grs de aceite de oliva
 2 de ajopequeños
 1 cdta de tahinehttps://enlathermomix-com.webpkgcache.com/doc/-/s/enlathermomix.com/recetas/salsa-tahini-en-la-thermomix
 1 cda de zumo de limón
 1 cdta de cominoen polvo
 1 pizca de pimentón dulce
 1 pizca de sal
 1 pizca de pimienta
Chips de ajo
 2 dientes de ajocortados en rodajas finas
 30 grs de aceite de oliva
Cocción de los guisantes
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Empezamos llenando el vaso de la thermomix con un litro de agua. Después, ponemos el cestillo en el vaso y añadimos los guisantes. Programamos 15 minutos a velocidad 1 y temperatura varoma. Solo nos queda asegurarnos de que los guisantes estén bien tiernos. Si no es así, programamos 5 minutos extra.

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Una vez estén al punto, sacamos el cestillo y echamos los guisantes en el bol con agua bien fría. Los dejamos allí hasta que se enfríen bien, los escurrimos con la ayuda del cestillo o un colador.

Hummus de guisantes
3

En el vaso, añadimos los guisantes y todos los ingredientes del hummus. Trituramos durante un minutito, subiendo la velocidad poco a poco de 5 a 7 y luego a 10. Después, bajamos cualquier pedacito que haya quedado en las paredes y la tapa, y volvemos a repetir la misma operación. Por último, colocamos el hummus en un plato y lo aplanamos suavemente con ayuda de la espátula.

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Ponemos el hummus en un vaso o bol, dando la forma deseada con la espátula.

5

En el vaso, añadimos el aceite y los ajos. Configuramos el tiempo en 5 minutos, velocidad cuchara, giro a la izquierda, temperatura varoma. Verificamos que los ajos estén dorados, y si no es así, les damos unos minutos más hasta que se pongan bien doraditos y deliciosos.

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Agregamos los chips de ajo y un chorrito de aceite a nuestro hummus.

Información nutricional

Tamaño de la porción 4 cucharadas grandes

Porciones 0


Tamaño porción
Calorias 175