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Crema de espinacas y bechamel en la Thermomix

Rinde4 PorcionesPreparación5 minutosCocción20 minutosTotal25 minutos

Esta crema de espinacas y bechamel en la Thermomix te sorprenderá con su sabor y textura cremosa. Muy nutritiva y fácil de preparar, resulta idónea para las dietas hipocalóricas o para los niños por su suave sabor.

Crema de espinacas y bechamel en la Thermomix

 300 grs de espinacas
 3 dientes de ajo
 50 grs de aceite de oliva virgen extra
 900 grs de leche semi desnatada
 50 grs de maicena
 Sal
 Pimienta
 Nuez moscada
 perejil fresco picado
 4 nueces para trocear y decorar
1

En el vaso de la Thermomix limpio y seco, añadir el aceite de oliva virgen extra y programae 2 minutos a temperatura varoma, velocidad cuchara.

Un truco para pesar correctamente el aceite es usar el cubilete en lugar de añadirlo directamente al vaso.

2

Agregamos la maicena y programamos nuevamente 2 minutos, temperatura varoma a velocidad 1.

3

Añade la leche,los ajos pelados, las espinacas lavadas, se pesan en humedo, la nuez moscada, la sal y la pimienta.
Trocear unos segundos a velocidad 5 y programar 20 minutos a 95ºC a velocidad 3.

4

Procesamos la crema programando 30 segundos a velocidad progresiva 5-10. Comprobar el punto de sal y pimienta, corregir y programar otros 15 segundos a velocidad 5-10.

5

Servir caliente y decorar con un poco de aceite de oliva virgen extra y nueces troceadas, si no tienes, puedes usar perejil cortado finito, cebollino, cebolla frita o incluso crotones de pan frito - esta crema de espinacas y bechamel es deliciosa en todas sus presentaciones.

Información nutricional

4 porciones

Tamaño de la ración

350


Cantidad por porción
Calorias235