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Concentrado de caldo de verduras en la Thermomix

Rinde1 PorciónPreparación5 minutosCocción40 minutosTotal45 minutos

Es una buena idea tener nuestro propio concentrado ya listo para usar. Siempre será más sano que el comercial y hacerlo en la Thermomix facilita todo el proceso.

 50 grs de queso parmesano cortado en trozos (3 cm) (opcional)
 200 grs de apio cortado en trozos
 250 grs de zanahoria cortada en trozos
 100 grs de cebolla cortada en dos
 100 grs de tomate cortado en trozos
 150 grs de calabacín cortado en trozos
 1 diente de ajo
 50 grs de setas frescas
 1 hoja de laurel seca (opcional)
 6 6 ramitas de hierbas frescas variadas (por ej. albahaca, salvia, romero) solo las hojas
 4 ramitas de perejil fresco
 120 grs de sal gruesa
 30 grs de vino blanco seco o agua
 1 cda de aceite de oliva
1

Agrega el parmesano al vaso y rállalo programando en velocidad 10 durante 10 segundos.
Retira y reserva.

2

Agrega al vaso el apio, zanahoria, cebolla, tomate, calabacín, ajo, setas, laurel, las hierbas frescas y el perejil y, con ayuda de la espátula, trocea programando en velocidad 7 durante 10 segundos. Baja con la espátula los restos adheridos a las paredes del vaso.

3

Agrega la sal, el vino y el aceite de oliva. Coloca el cestillo sobre la tapa para evitar salpicaduras y programa en temperatura Varoma, velocidad 2, durante 35 minutos (si las verduras están demasiado frescas, programa en 40 minutos). La mezcla espesará y se secará.

4

Retira el cestillo, agrega el queso reservado, coloca el cubilete y programa en velocidad progresiva 4-7 durante 1 minuto.

5

Vierta en un recipiente hermético y esterilizado. Deja enfriar antes de usar o guardar.

Información nutricional

Tamaño de la porción 650 g


Tamaño porción
Calorias 461.7
% Valor diario *
Grasas totales 17.4g27%

Grasas saturadas 2.9g15%
Sodio 4686.6mg196%
Carbohidratos totales 70.7g24%

Fibra alimentaria 26.4g106%
Proteinas 12.1g25%

* Valores porcentuales diarios basados en una dieta de 2000 calorías. Este valor calórico puede ser mayor o menor dependiendo de tus necesidades calorías.