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Brochetas de salmón con kale, arroz y curry de portobello

Rinde6 PorcionesPreparación5 minutosCocción30 minutosTotal35 minutos

Deliciosas brochetas de salmón salvaje con kale, arroz sparkling y curry de portobello. Una receta fácil que combina sabores exóticos con un toque de saludable. ¡Pruebalo! #receta #salmón #curry #kale #arroz

Brochetas de salmón con kale, arroz y curry de portobello

Para las brochetas de salmón con Thermomix
 400 grs de salmón salvaje
 sésamo
 sal gorda o en escamas
 1 poco de aceite
Para el curry
 8 champiñones portobello
 1 rodaja de jengibre
 3 rodajas de chili rojo
 1 diente de ajo
 50 grs de aceite de oliva o girasol
 400 ml de leche de coco
 2 cdta de curry de madrás o curry amarillo
 1 tomate
 ½ cebolla
 1 cda de chutney de mango
 sal
 pimienta
Para acompañar las brochetas
 60 grs de kale
 100 grs de arroz
 sal
 750 grs de agua
1

Introducimos el agua con sal en el recipiente y colocamos el cestillo en posición. Establecemos una duración de 8 minutos, temperatura Varoma y velocidad cuchara.

2

Incorporamos el arroz en el cestillo y luego colocamos el recipiente varoma con la col rizada cortada en tiras y una pizca de sal. Establecemos un tiempo de cocción de 22 minutos, a temperatura varoma, a velocidad 2.

3

Retiramos el cestillo, desaguamos el arroz y lo transferimos junto con la col rizada a un recipiente y lo mantenemos caliente.

4

Retiramos todo el líquido con el que cocinamos y sin enjuagar el vaso, agregamos el aceite, el jengibre descascado, los trozos de chile sin semillas, el ajo y la cebolla. Programamos 10 segundos, a una velocidad de 5.

5

Raspamos las paredes del vaso y la tapa para bajar los ingredientes adheridos y cocinamos durante 8 minutos a temperatura Varoma y a velocidad cuchara.

6

Incorporamos los champiñones y cocinamos durante 4 minutos a temperatura Varoma, velocidad cuchara, con giro a la izquierda y sin cubilete.

7

Incorporamos ahora el tomate, sal y pimienta y programamos 4 minutos, a temperatura Varoma, velocidad cuchara, giro a la izquierda, sin cubilete.

8

Incorporamos la leche de coco, el curry y el chutney de mango. Establecemos 25 minutos, temperatura varoma, velocidad cuchara, giro hacia la izquierda, sin el cubilete.

9

Pinchamos los tacos de salmón con los pinchos, rociamos un poco de aceite y espolvoreamos sal y sésamo por encima.

10

Calentamos una plancha o sartén con fuego fuerte y luego ponemos los pinchos por 1 minuto en cada lado. Queremos que queden poco hechos por dentro y dorados por fuera. Si prefieres que estén cocinadas por completo, deja que se cocinen durante 2 minutos por lado, pero no más de esto porque se secará demasiado.

11

Emplatamos el arroz con curry y junto con el kale, y acompañamos con brochetas de salmón.

Información nutricional

6 porciones

Tamaño de la ración

2 brochetas


Cantidad por porción
Calorias450